Laboratorio di Scrittura Introspettiva Incontro 2

Percorso condotto dalla dottoressa Alessandra Locatelli e realizzato per lo Studio Dialogo della dottoressa Caterina Percudani


Che cos’è la Scrittura Introspettiva

La scrittura introspettiva è una pratica che coinvolge l'esplorazione dei propri pensieri, emozioni ed esperienze attraverso la scrittura, incoraggiando una riflessione profonda e personale, favorendo la consapevolezza e la comprensione di sé.


A che cosa serve

- Autoconoscenza: aiuta a scoprire e comprendere i propri sentimenti e pensieri.
- Elaborazione Emotiva: facilita l'elaborazione delle emozioni e delle esperienze vissute.
- Riduzione dello Stress: la scrittura può essere un mezzo per ridurre l'ansia e lo stress, promuovendo la calma interiore.
- Espressione Creativa: offre uno spazio per esprimere la propria creatività e la propria voce interiore.


A chi è indicato

- Persone che desiderano approfondire la propria conoscenza di sé.
- Chi affronta situazioni di stress, ansia o transizioni di vita.
- Coloro che cercano nuovi strumenti per esprimere le proprie emozioni.
- Chiunque sia interessato alla scrittura come forma di riflessione personale.
- Persone che stanno cercando risorse per il proprio cambiamento.
- Chi desidera fare un'esperienza introspettiva, di crescita personale.
- Chi sente la necessità di riscoprire il valore della propria storia o di portare chiarezza nella propria vita.
- Colore che stanno vivendo un momento difficile e desiderano nuova energia.
- Chi ha voglia di farsi un regalo.


Struttura del Percorso

3 incontri in presenza da 2 ore cadauno.

Incontro 2: "Emozioni in Parole: Esplorare i Sentimenti"
- Focus sulle emozioni attraverso la scrittura.
- Esercizi per esprimere e analizzare le emozioni personali.

Chi troverete

dottoressa Alessandra Locatelli

Psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, insegnante di scrittura creativa, introspettiva e terapeutica.

Ci sei anche tu?

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Prenotazioni aperte fino a martedì 20 maggio