dalle 10:00 alle 12:00
Sala Eventi di INNESTI
Quota di partecipazione
1 Partecipante 50,00 €
Percorso condotto dalla dottoressa Alessandra Locatelli e realizzato per lo Studio Dialogo della dottoressa Caterina Percudani
Che cos’è la Scrittura Introspettiva
La scrittura introspettiva è una pratica che coinvolge l'esplorazione dei propri pensieri, emozioni ed esperienze attraverso la scrittura, incoraggiando una riflessione profonda e personale, favorendo la consapevolezza e la comprensione di sé.
A che cosa serve
- Autoconoscenza: aiuta a scoprire e comprendere i propri sentimenti e pensieri.
- Elaborazione Emotiva: facilita l'elaborazione delle emozioni e delle esperienze vissute.
- Riduzione dello Stress: la scrittura può essere un mezzo per ridurre l'ansia e lo stress, promuovendo la calma interiore.
- Espressione Creativa: offre uno spazio per esprimere la propria creatività e la propria voce interiore.
A chi è indicato
- Persone che desiderano approfondire la propria conoscenza di sé.
- Chi affronta situazioni di stress, ansia o transizioni di vita.
- Coloro che cercano nuovi strumenti per esprimere le proprie emozioni.
- Chiunque sia interessato alla scrittura come forma di riflessione personale.
- Persone che stanno cercando risorse per il proprio cambiamento.
- Chi desidera fare un'esperienza introspettiva, di crescita personale.
- Chi sente la necessità di riscoprire il valore della propria storia o di portare chiarezza nella propria vita.
- Colore che stanno vivendo un momento difficile e desiderano nuova energia.
- Chi ha voglia di farsi un regalo.
Struttura del Percorso
3 incontri in presenza da 2 ore cadauno.
Incontro 2: "Emozioni in Parole: Esplorare i Sentimenti"
- Focus sulle emozioni attraverso la scrittura.
- Esercizi per esprimere e analizzare le emozioni personali.
Psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, insegnante di scrittura creativa, introspettiva e terapeutica.
Essendo concepito come un percorso e un cammino, si consiglia la partecipazione a tutti e 3 gli incontri.