Movimento Consapevole

Scopri subito la novità del 2025: Colibrismi - lo Studio Yoga di Innesti

Con l'Area Fitness, Innesti si arricchisce di ulteriori servizi che offrono alle persone soluzioni di prossimità per la prevenzione attiva, in grado di mantenere uno stato di buona salute, prevenire problematiche metaboliche, cardiovascolari, muscolari e osteoarticolari, migliorare le possibilità di movimento ed espressione, la plasticità del sistema nervoso, la peristalsi intestinale, più in generale la funzionalità del corpo nella vita di tutti i giorni e la consapevolezza delle proprie potenzialità e connessioni tra salute fisica e psichica.

Sport per noi non è prestazione o stress del risultato, anche quando supportiamo un atleta agonista con un piano benessere naturopatico integrato puntiamo a portare alla luce la miglior versione di sé stessi.
Qualunque sia il tuo livello, qui sarai accolto e mai giudicato, ma sempre accompagnato lungo il tuo personale percorso, che non è mai uguale a quello di nessun altro.

Migliorerai le tue qualità fisiche di resistenza cardiorespiratoria, forza, flessibilità, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio, precisione del movimento, recupero e riequilibrio muscolare.
Indipendentemente da dove lo pratichi, lo sport è sempre una palestra: con l'aiuto delle persone giuste, imparerai a uscire dalla tua comfort zone quando te la senti, a dialogare con te stesso, a stabilire le tue priorità, a esprimere amore verso te stesso

Dal 2025, abbiamo dato vita anche a un nuovo progetto che, partendo dalle yoga e dal movimento consapevole, spazia verso stili ed esperienze nuove, che ti porteranno a contatto con la parte più profonda di te. Grazie alla competenza e all'empatia di insegnanti di fama nazionale e internazionale intraprenderemo NON un "corso" MA un vero e proprio "percorso" dentro di te.

Se vuoi darti questa possibilità, non esitare più!