Personal Trainer da Innesti

Sport per noi non è prestazione o stress del risultato, anche quando supportiamo un atleta agonista, il nsotro obiettivo resta portare alla luce la miglior versione di sé stessi.

Qualunque sia il tuo livello, qui sarai accolto e mai giudicato, ma sempre accompagnato lungo il tuo personale percorso, che non è mai uguale a quello di nessun altro. Il Personal Trainer costruisce con te un piano su misura, capace di adattarsi ai tuoi tempi, al tuo corpo e ai tuoi obiettivi.

Migliorerai le tue qualità fisiche di resistenza cardiorespiratoria, forza, flessibilità, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio, precisione del movimento, recupero e riequilibrio muscolare.

Indipendentemente da dove nasce la tua esigenza, il movimento è sempre una palestra: con l'aiuto delle persone giuste, imparerai a uscire dalla tua comfort zone quando te la senti, a dialogare con te stesso, a stabilire le tue priorità, a esprimere amore verso te stesso.


Quando rivolgersi al nostro Personal Trainer?

Le persone che sceglono un percorso individuale arrivano da noi per esigenze molto diverse tra loro, ad esempio per:

- Ricominciare a muoversi dopo un periodo di sedentarietà, senza sentirsi in imbarazzo o fuori posto

- Perdere peso o rimettersi in forma con un piano costruito sulle proprie reali possibilità, per adottare uno stile di vita sano a lungo termine

- Un obiettivo mirato e a breve termine (sì, anche il classico "mi sposo e voglio venire bene in foto"!) che spesso, una volta iniziato, si trasforma in qualcosa di più: la passione per uno stile di vita sano spesso viene portata avanti perché si è fatta esperienza di quanto ci si senta meglio, fisicamente e mentalmente

- Recuperare dopo un infortunio o un fermo prolungato, in sicurezza e con la giusta gradualità

- Prepararsi a un obiettivo sportivo o agonistico, con un piano tecnico e mirato, spesso in concomitanza alla consulenza con la nostra Farmacista dello Sport

- Gestire lo stress e ritrovare energia, usando il moviemnto come strumento di riequilibrio psicofisico

- Migliorare la postura o affrontare fastidi e dolori muscolari e articolari ricorrenti

- Convivere con patologie progressivamente invalidanti, per mantenere il più a lungo possibile autonomia e mobilità nei gesti di ogni giorno

- Tornare ad ascoltare il proprio corpo dopo il parto, come un santurio da riscoprire, per recuperare forza e tono muscolare (in gravidanza consigliamo il nostro corso di yoga in gravidanza con Barbara)

- Affiancare un percorso di naturopatia: nei nostri piani benessere naturopatico, l'attività fisica è quasi sempre parte integrante del percorso

- Semplicemente allenarsi con qualcuno al proprio fianco che conosca a fondo la materia e sappia motivare senza giudicare


Dettagli Tecnici

Lezioni individuali

La maggior parte delle persone che si sono già affidate a noi, cambiando le loro abitudini quotidiane, affrontano un percorso individuale, che permette loro di essere seguiti personalmente e di far fronte a esigenze specifiche, anche ben definite.
Giorni e orari da concordare con il Personal Trainer.

Al momento non teniamo lezioni di gruppo, ma ci riserviamo di valutare la possibilità in base alla richiesta.


Listino Prezzi

- Lezione individuale, 35 euro
- Lezione doppia, 30 euro a persona
- Pacchetto 10 lezioni individuali, 300 euro
- Pacchetto 10 lezioni in coppia, 270 euro a persona

Per info e prenotazioni, vieni direttamente in farmacia a Chignolo o scrivici su whatsapp al 345.2343373 o via mail a info@innestidisalute.it.