Prova Gratuita Yoga di Gruppo

Nello Yoga di Gruppo, gli stili di yoga sono Yoga Posturale e Vinyasa Flow.

Lo ​Yoga Posturale è una sintesi potente tra i principi tramandati dalla antichissima scienza orientale dello Yoga e i più recenti risultati delle ricerche condotte dalla scienza posturale occidentale, è permette di approcciarsi con gradualità e consapevolezza a tutte le Asana (Posizioni) dello Yoga.

Il Vinyasa FLow è invece uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e respirazione (Pranayama), nel quale il mantenimento delle Asana e il passaggio da una posizione all’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.

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