Dolomiti Yoga & (Soft) Trekking Retreat

Tre giorni indimenticabili all'insegna della salute e del benessere, in uno dei luoghi più belli del mondo.
Conosceremo meglio le Dolomiti, la Val Gardena in particolare, la sua storia e i suoi paesaggi. Faremo esperienza dell'intima connessione tra i nostri ritmi naturali e quelli dell'ambiente che ci ospita, entreremo in connessione profonda con la natura sentendoci parte di essa.
Perché viaggiare in fin dei conti che cos'altro è se non diventare più consapevoli, sani e felici?

Venerdì 23 Giugno
Partenza la mattina presto in direzione Dolomiti. All'arrivo depositeremo i nostri bagagli ed entreremo subito nel vivo di uno dei luoghi più strabilianti della Val Gardena, la Vallunga. Consumeremo un brunch preparato appositamente per noi dalla Baita Ciampac e ci incammineremo all'interno del Parco Naturale Puez-Odle in una spettacolare passeggiata fino a Pra Da Ri, dove praticheremo yoga circondati dall'abbraccio delle montagne.
Tutto il nostro retreat, e di conseguenza le pratiche, le meditazioni e le altre attività, seguiranno un filo conduttore che ci porterà ad approfondire alcuni aspetti della natura fuori e dentro di noi.
Ritorno in paese, cena, relax.

Sabato 24 Giugno
Dopo una breve pratica di respirazione e connessione, ci incammineremo verso uno dei sentieri più ricchi dal punto di vista paesaggistico e naturalistico di tutte le Dolomiti. Dal 2009 le Dolomiti sono state dichiarate Patrimonio Mondiale dell'UNESCO in considerazione dell'unicità e bellezza del paesaggio, nonché della loro importanza geologica e geomorfologica. Avremo modo di apprezzare la bellezza della natura e di purificare la nostra mente, oltre a praticare yoga, scattare fotografie e rilassarci in baita. Cena in hotel. Serata a sorpresa.

Domenica 25 Giugno
Incontreremo Diego Deiana, artista doratore, botanico e guida naturalistica, che ci porterà sulle tracce della natura per scoprire dal vivo le piante officinali alpine, patrimonio di immenso valore che da centinaia di anni viene usato per curare ogni tipo di disequilibrio. Chiuderemo il nostro retreat con una pratica di esercizio della gratitudine che ci accompagnerà anche nei giorni successivi.

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