Lezione Prova Gratuita di Vinyasa Yoga con Barbara

venerdì 13

dicembre

dalle 18:30 alle 19:30

Studio Yoga di Innesti

Quota di partecipazione

1 Partecipante 0,00 €

Il termine Vinyasa Yoga deriva dall’unione dei due termini sanscriti vi, ovvero “in modo speciale” e nyasa, “posizionare/fare”. Si tratta di uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e Pranayama, nel quale il mantenimento delle asana e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.
Questa corrente si distingue dagli stili più lenti e meditativi in quanto incentrato su un flusso fluido e dinamico di movimenti.
In virtù della sua peculiare fluidità e vitalità, è noto anche come Yoga Vinyasa Flow o Yoga Dynamic. Questo stile non prevede l’esecuzione di serie o sequenze prefissate e le lezioni, perciò, risultano variegate e stimolanti, ideali per fornire all’organismo sollecitazioni sfaccettate ed esplorare tutte le asana che lo Yoga offre nelle sue diverse correnti.

Chi troverete

Barbara Romagnoli

Il mio percorso inizia dalla danza, disciplina che richiede allenamento, volontà e costanza, e che porta a una grande consapevolezza del proprio corpo.
Quando ho smesso di ballare, cercavo un'alternativa che racchiudesse in sé tutte queste caratteristiche e l'ho trovata nello yoga. Nello yoga, attraverso il respiro, si unisce l'allenamento del corpo alla consapevolezza della mente.
Ho iniziato i miei studi all'Accademia Maharishi Satyananda di Brescia e ho proseguito poi con ulteriori corsi di approfondimento, tra cui l'ultimo è stato un corso di 200 ore riconosciuto da Yoga Alliance (l'università dello yoga). Lavoro in diversi studi yoga e palestre della zona e cerco ogni giorno di trasmettere la ricchezza e l'amore di questa disciplina ai miei allievi e alle mie allieve.
D'altra parte io stessa rimango sempre un'allieva, entusiasta di migliorarmi e ampliare i miei orizzonti, e penso che il mio percorso, proprio come il vostro, non finirà mai...

Informazioni utili

La sala ha una capienza di circa 10 persone, per questo è opportuno prenotarsi con anticipo, sapendo che saremo precedenza a chi ha già svolto lezioni di yoga da Innesti.
In occasione della lezione, presenteremo uno sconto speciale per l'abbonamento alla nostra Academy, il nuovissimo progetto di Innesti legato al movimento consapevole del corpo e al benessere fisico, psichico e spirituale.
Abbiamo a disposizione tappetini e cubetti, ma se hai i tuoi puoi portarli, per permetterci di dedicare quelli a disposizione a chi non ne è in possesso. E' possibile cambiarsi prima della lezione direttamente da Innesti.