Corso Base di Danzaterapia e Danza Indiana Kathak

Danza come cura?
Possibile?
Assolutamente sì!

Parte il progetto che porta la bellezza della danza classica indiana al servizio della tua salute e della tua longevità!

Pensi che la danza è solo per giovani e forti? Assolutamente no! Nelle mani di una terapeuta del benessere, diventa un eccellente strumento di benessere per tutte le età.

Quali sono benefici principali del Kathak base per noi?

1) Stabilità e Propriocezione

I battiti ritmici del piede stimolano i recettori plantari, rinforzano le caviglie e rendono il passo sicuro e stabile.

2) Neuro-fitness

Coordinare i gesti delle mani con i battiti dei piedi stimola la plasticità cerebrale. È un ottimo allenamento contro stress e invecchiamento cognitivo.

Inoltre concentrarsi sul ritmo aiuta a staccare la mente dalle ansie quotidiane, mentre il riscaldamento iniziale e lo stretching finale aiutano a sciogliere le tensioni sia fisiche sia psicologiche.

3) Postura elegante e schiena forte

La postura specifica del Kathak apre delicatamente il torace, scioglie le tensioni delle spalle e alleggerisce il carico della zona lombare.

4) Cardio dolce e Antistress

Un lavoro aerobico protetto, senza impatti traumatici, ideale per il cuore.


Info e Listino Prezzi

- Prove gratuite: giovedì 17 e giovedì 24 settembre alle 18:45
- Inizio corsi: giovedì 1 ottobre 18:45-19:45
- Lezione singola: 12 euro
- Abbonamento 3 mesi: 100 euro