Mindfulness & Tea: Meditazione della Compassione

Secondo appuntamento del ciclo di incontri con la nostra psicologa e psicoterapeuta Chiara Riviezzi dedicato alla consapevolezza delle emozioni e alle strategie di mindfulness per avere a che fare con esse al meglio. Ogni incontro sarà incentrato su un tema portante, e porterà i partecipanti in viaggio in un luogo misterioso e stupendo del nostro pianeta, con la compagnia di una buona tisana e di un ambiente raccolto, accogliente e libero da giudizi.
Durante il secondo incontro praticheremo la Meditazione della Compassione, molto utile per sviluppare sentimenti di compassione e gentilezza verso gli altri, particolarmente consigliato se sei spesso litigios3 e fatichi a trovare l'empatia con le altre persone

Chi troverete

Chiara Riviezzi

Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale