Colibrismi - Yoga Nidra con Barbara

Il Lunedì

dalle 18:30 alle 19:30

Il Mercoledì

dalle 18:30 alle 19:30

Il Venerdì

dalle 13:15 alle 14:15

Colibrismi - lo Studio Yoga di INNESTI

Lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento che usa la scansione del corpo e le visualizzazioni per mantenere l'attenzione e la concentrazione nel qui e ora.
Si pratica da sdraiati, generalmente in posizione supina (Savasana), con gli occhi chiusi, e porta il corpo e la mente in uno stato di profondo rilassamento, simile a quello del sonno.

Chi troverete

Barbara Romagnoli

Il mio percorso inizia dalla danza, disciplina che richiede allenamento, volontà e costanza, e che porta a una grande consapevolezza del proprio corpo.
Quando ho smesso di ballare, cercavo un'alternativa che racchiudesse in sé tutte queste caratteristiche e l'ho trovata nello yoga. Nello yoga, attraverso il respiro, si unisce l'allenamento del corpo alla consapevolezza della mente.
Ho iniziato i miei studi all'Accademia Maharishi Satyananda di Brescia e ho proseguito poi con ulteriori corsi di approfondimento, tra cui l'ultimo è stato un corso di 200 ore riconosciuto da Yoga Alliance (l'università dello yoga). Lavoro in diversi studi yoga e palestre della zona e cerco ogni giorno di trasmettere la ricchezza e l'amore di questa disciplina ai miei allievi e alle mie allieve.
D'altra parte io stessa rimango sempre un'allieva, entusiasta di migliorarmi e ampliare i miei orizzonti, e penso che il mio percorso, proprio come il vostro, non finirà mai...

Informazioni utili

Colibrismi - lo Studio Yoga di Innesti riaprirà ufficialmente le sue porte con l'open day di sabato 20 settembre, in cui potrai partecipare gratuitamente a 3 classi di Yoga Posturale, Vinyasa Yoga e Yoga Nidra.
Potrai provare una lezione gratuita di Yoga Posturale con Barbara anche nella settimana 22-28 settembre e, se ti risuonerà, iscriverti al percorso Colibrismi con il seguente listino prezzi:

- Prima lezione di prova, gratuita
- 1 lezione singola, 20 euro
- Abbonamento mensile 1 lezione a settimana, 60 euro (invece di 80)
- Abbonamento mensile 2 lezioni a settimana, 100 euro (invece di 160)
- Abbonamento trimestrale fino a fine 2025, 1 lezione a settimana + sconto 15% sui workshop del progetto Colibrismi + 1 lezione prova di ginnastica funzionale, 160 euro
- Abbonamento trimestrale fino a fine 2025, 2 lezioni a settimana + sconto 15% sui workshop del progetto Colibrismi + 1 lezione prova di ginnastica funzionale, 280 euro
- Pacchetto 10 lezioni individuali entro fine 2025, 300 euro

Per info e prenotazioni, vieni direttamente in farmacia a Chignolo o scrivici su whatsapp al 345.2343373.