dalle 19:00 alle 20:00
dalle 13:00 alle 14:00
dalle 19:00 alle 20:00
Innesti Yoga Studio al 2° Piano
Corso di Hatha Yoga con tendenza al Vinyasa Yoga e Yin Yoga. La lezione è composta da una prima parte di Pranayama (tecniche di respirazione in cui ci centriamo, portando consapevolezza al respiro), seguita da Asana (posizioni del corpo) dolci per scaldarci e risvegliare il corpo, Asana più dinamiche, e infine un rilassamento profondo guidato.
Susanna Casali nasce nella provincia di Pavia nel settembre del 1990. Curiosa e creativa, ama viaggiare, così dopo l’Università si trasferisce per un periodo a Londra e poi a Milano. La città non le si addice e ritorna nel suo paesino, nel silenzio della Natura.
Si iscrive a Naturopatia e poi incontra lo Yoga. Ogni scoperta di questi due mondi così vicini la emoziona, ritrova l’amore per la cucina che coltiva fin da piccola con i suoi genitori. Studia alimentazione naturale, olistica, energetica. Per lei il cibo è energia, è equilibrio, ascolto e amore.
Lo Yoga le dona poi la più incredibile esperienza della sua vita, la capacità di ritornare a sé stessa, alla Natura e alle cose semplici.
Da sempre un po' rigida e ossessionata dal controllo, con lo yoga scopre la flessibilità del corpo così come della mente. Scopre che adora insegnare, aiutare le persone e accompagnarle in un percorso di crescita, responsabilizzazione e serenità.