Corso di Ginnastica Dolce Funzionale

Il Martedì

dalle 10:30 alle 11:30

Il Venerdì

dalle 10:30 alle 11:30

Spazio Fitness di INNESTI

La ginnastica dolce funzionale è una disciplina composta da movimenti non bruschi il cui scopo è quello di migliorare le capacità dell'organismo di far fronte alle sfide quotidiane con efficienza e senza incorrere in infortuni. Da INNESTI ripetiamo sempre che la salute del corpo equivale alla salute della mente e viceversa, non c'è salute che non richieda la capacità di gestire gli sforzi e i gesti di ogni giorno. Ritornando a stare bene nel proprio corpo attraverso esercizi personalizzati in base alle abilità individuali, fronteggerai ogni giorno sfide diverse, migliorerai il tuo metabolismo e la fiducia in te stess*, ti sentirai pront* a tutto ciò che la vita ti riserva.

Chi troverete

Lorenzo Baini

Lorenzo è da sempre appassionato di sport.
Durante la frequentazione di Scienze Motorie, inizia la prima esperienza lavorativa presso la piscina del centro sportivo Campus nei ruoli di Assistente Bagnanti, Istruttore Acqua Fitness e Istruttore di Nuoto per bambini.
Dopo aver frequentato la sala pesi, si innamora del Crossfit, partecipando a numerose gare nazionali.
Grazie a questa passione, consegue il brevetto di Istruttore Crossfit Level 1 e di Personal Trainer I Livello e insegna Functional Training e Crossfit in varie palestre.
Attualmente pratica Crossfit, tennis e corsa.

Informazioni utili

Si consiglia di indossare un abbigliamento sportivo tipo leggings e maglietta e di portare con sé una salvietta e una bottiglietta d'acqua. E' possibile cambiarsi in loco.
Si consiglia di presentarsi 5 minuti prima dell'inizio del corso.
Prima lezione di prova di gruppo gratuita, previa prenotazione.
Per lezioni di personal training individuali, è possibile prendere accordi sugli orari direttamente con il professionista.
Prezzi e abbonamenti:
- Abbonamento mensile di gruppo: 80 euro
- Personal Training lezione singola: 35 euro
- Personal Training lezione di coppia: 30 euro a testa
- Personal Training 10 lezioni singole: 320 euro
- Personal Training 10 lezioni di coppia: 280 euro a testa