Naturopatia in vacanza: che cosa portare

Partirei dall'Andrographis, il rimedio da vacanza per eccellenza. Detta anche Echinacea indiana, è molto utilizzata in medicina ayurvedica e in generale orientale, mentre nell'erboristeria europea arriva solamente intorno all'inizio del '900. Le sue azioni sono di sostegno immunitario, antinfiammatoria, antipiretica e di drenaggio epatico. Agisce su tre apparati: respiratorio, gastrointestinale e urogenitale. Le tavolette di Andrographis possono quindi essere utili per affezioni dell'apparato respiratorio come tonsilliti, sinusiti, infezioni delle orecchie, della gola e dei bronchi. Oppure come antinfettive e antinfiammatorie intestinali, utili nelle enterocoliti, dissenterie e disbiosi in generale. Per quanto riguarda l'apparato urinario, lo consiglierei a chi ha paura, appena arrivata in vacanza, di essere raggiunta da un'amica poco collaborativa, ovvero la cistite.

Un altro rimedio che vi consiglierei di portare in vacanza è la tintura di Propoli, diciamo che se partite con Propoli e Andrographis andate sul sicuro più o meno dappertutto. La Propoli è un prodotto apistico per anni considerato solamente come pronto soccorso per il mal di gola. In realtà la sua azione è molto più ampia, più o meno sui medesimi apparati dell'Andrographis. E' indicata anche in infezioni ricorrenti per bloccare i cicli di ricadute, come batteriostatica e battericida in sinusiti, riniti, mal di gola, cistite; antivirale in influenze con sintomi intestinali, raffreddori ed herpes; antimicotico in funghi della cute e candida.

In più, se soffrite spesso di cistite, potrebbe essere utile portare con sé l'olio essenziale di Bergamotto e metterne qualche goccia nella tintura di propoli oppure in una tintura madre di Uva Ursina, l'antibiotico naturale delle vie urinarie. Vi consiglio però di assumerlo la sera, perché il Bergamotto, così come gli altri agrumi, possono essere fotosensibilizzanti. Una volta aperti, è consigliabile conservare gli oli essenziali a base di agrumi in frigorifero.

Se la cistite provoca un fortissimo dolore al basso ventre, oppure se si soffre di dolori spasmodici al basso ventre, renella, sindrome premestruale con tanto dolore oppure sciatica con dolore che dal rene si irradia, allora potrebbe essere molto utile la tintura madre di Levistico, molto mirata alla zona del basso ventre.
Se invece la paura più grande che hai è legata all'intestino, oltre a Andrographis e Propoli ti consiglierei di iniziare prima di partire e poi continuare durante la vacanza con un trattamento a base di gemmoderivato di Noce. Si tratta di un vero e proprio prebiotico naturale, utilizzabile da solo come cura per tutta la flora batterica simbionte, ma anche durante una cura antibiotica, prima o in associazione a probiotici, per limitare i danni e predisporre l'intestino ad accogliere meglio i batteri buoni somministrati attraverso il probiotico. Avevo parlato di Noce anche in questo articolo.

Se si ha spazio per portare anche qualche rimedio locale, un gel d'arnica per traumi ed ematomi, oppure una calendula lenitiva, oppure un olio di iperico per ustioni, pruriti e infiammazioni varie potrebbero essere soluzioni versatili e molto utili.

Esistono anche numerosi altri rimedi più specifici che potrebbero essere valutati in base alla persona e alla sua situazione. In questo caso, vi consiglio una consulenza naturopatica, in cui in seguito a un colloquio approfondito, sono in grado di individuare i rimedi che in quel momento potrebbero essere più indicati per la vostra situazione specifica. Vi rimando a questa pagina per maggiori informazioni o per prenotare la vostra consulenza.

Invece, se volete saperne di più sui rimedi da portare in vacanza, ne ho parlato in questa diretta Instagram. All'inizio parlo più o meno dei rimedi che ho già illustrato in questo articolo, ma se proseguite oltre il decimo minuto sentirete parlare di Echinacea (non pastiglie per il sistema immunitario ma tintura madre), rimedi per chi soffre spesso di problemi respiratori o di problemi allo stomaco, rimedi per la febbre o per la disbiosi, rimedi per le allergie, e oli essenziali versatili che tutta la famiglia può utilizzare in vacanza e non solo, dai bambini, agli anziani, alle donne in gravidanza. Poi ovviamente potete trovare tutti i rimedi sullo shop online di Innesti.

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